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邢台景点:巧做小太阳早餐,孩子超爱吃|酥脆可口

来源:申博官方网 发布时间:2020-03-18 浏览次数:

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孩子挑食不吃家里的早餐怎么办?推荐巧做小太阳早餐,孩子超爱吃|酥脆可口!推荐1斤饺子皮1个土豆,轻松简单做成早餐,外脆里软,家里大人小孩都爱吃!

1斤饺子皮1个土豆,简单做成早餐,外脆里软,上桌瞬间被抢光!要知道饺子皮经过油煎后会特别酥脆,而包入土豆泥后吃起来不但更为香脆,而且还能管饱呢!毕竟土豆属于高淀粉食物,吃起来有一种非常香糯的口感。而且土豆中还含有丰富的膳食纤维,经常食用不但能排出体内多余的油脂,还有不错的健胃养胃的效果呢!

所以这道饺子皮煎土豆饼,不但好吃,还是很棒的减肥美食哦!土豆别再炒了,换个新做法,又脆又香,我家连吃了3顿没吃够!学会这道美食不但不用担心多余的饺子皮怎么处理,而且又多掌握了一项美食技能,是不是很棒呢!快来一起试一试吧!

【饺子皮煎土豆饼】

制作配料:饺子皮1斤 土豆1个 香菇5朵 胡萝卜1个 小葱适量 生抽2勺 盐半勺 蚝油1勺 五香粉适量

制作方法:

1、香菇焯水切成小粒;胡落卜去皮切成小颗粒;小葱切成末。自己喜欢吃什么蔬菜都可以添加什么蔬菜。

2、土豆去皮隔水上锅蒸熟,大约蒸20分钟;出锅后倒入盆里用叉子或是勺子压碎;

3、土豆泥里加入生抽、蚝油、盐、五香粉、葱末拌均匀;

4、最后再加入胡萝卜丁和香菇丁拌均匀即可;

5、取一张饺子皮,放上适量的土豆泥馅料,再盖一层饺子皮,用叉子压出花纹锁口;

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